Kilos Naufragados

LilySlim Weight loss tickers

segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

Mudanças parte II

Hoje o post está recheadíssimo de coisas boas!!!!

O meu gastro, solicitou que eu fizesse a pesagem a cada 3 dias até nosso retorno, na quinta-feira da próxima semana.
Tenho 2 pesos: 135,200 kg , pesado na segunda-feira pré cirurgia( que foi na terça-feira), na balança da nutricionista e 136,000 kg, em minha balança, em casa. Portanto, para avaliar a perda de peso, vou me basear pelo peso daqui de casa, certo!



Ganhos:
Peso e medidas no pós-operatório = 130,500 kg (30/janeiro/2012).
* peito = 124 cm.

Para quem ainda não conhece, tem uma tabelinha ótima, para a pessoa saber como está o processo na Perda Ponderal  após a cirurgia:
:: excesso de peso = 59,84 kg ( para chegar ao IMC ideal, parece que tenho que me transformar em metade de mim, rsrsrs).
:: IMC = 46,24
:: excesso de peso eliminado = 8,40%
:: kilos naufragados! = 5,500 kg.
  # 6 dias de operada.

Levando em consideração que há 3 dias atrás eu pesei e continuava com os benditos 136 kg que fui para o hospital. Mas aí tinham os gases, excesso de soro...


Outras coisas legais...

Algumas belíssimas estão me adicionando no Facebook, então, hoje decidi criar mais um grupo sobre Gastroplastia, mas como temos já grande intimidade, achei que seria legal! E olha, já tem vários membros...rs
Para quem quiser mais um local para dividir suas vitórias conosco, segue: Gastroplastizadas!!!! 

Estou fazendo uma lista de coisas que quero fazer neste próximo ano, atualizando conforme for lembrando.... Meus Anseios ...

Evolução da cirurgia:
Hoje já fui fazer minha caminhada...25 minutos, estou me sentindo bem!
Continuo sem usar o remédio para dor, isso é muito bom!
Já aprendi algumas coisas sobre o "novo estômago": caldinho de carne e legumes não me desce bem à noite, dá aquela sensação de estufamento master (cada líquido que consumo, faço uso dele por 1h = 3x). Suco de pêssego, bem aguadinho, também não é legal: primeiro porque não é saboroso e mesmo coando 10x, ainda passam fibras, daí...


Feliz e boa semana à vocês...

domingo, 29 de janeiro de 2012

Mudanças parte I ....

Hoje eu consegui comprovar a primeira mudança após a gastroplastia!

Ontem estava lendo o blog da Danni (quem ainda não conhece, tá aí o link!!), e ela está toda feliz porque está vendo as suas saboneteiras, ela diz que elas eram o que primeiro gostaria de ver após a cirurgia...

Pois bem, fiquei a pensar, o que eu gostaria de ver primeiro?
Queixo, apenas um! Porque estou vendo quase o terceiro!!!

Mas, quanto às mudanças, desde ontem eu tô percebendo que meus seios estão menores!
Poxaaaa, sempre foram a parte do meu corpo que mais gostei....
Hoje resolvi tirar a prova dos 9: meu busto diminuiu 4 cm já!!!!!

Isso porque eu estava discutindo com um amigo que num queria perder meus seios volumosos, daí ele disse: "fica tranquila, se sua mãe também tem seios fartos, dificilmente, você terá eles pequenininhos"...rsrsrs

Daí fui perguntar pra minha mãe, ela disse que quando está mais magrinha, a primeira coisa que desaparece.... os seios!

Bom, meu noivo já mandou não me preocupar com isso, nem que seja parcelado em mil meses, colocamos silicone! rsrs

E vocês?
As que já fizeram a cirurgia, o que perceram como primeira mudança?
As que ainda estão se preparando, o que desejam ver, como primeira mudança?

Evolução pós cirúrgica:
Continuo sem abrir o remédio para dores!
Já fiz minha caminhadinha hoje, consegui andar mais um quarteirão, cerca de 25 minutos, acompanhada por meu noivo lindo...
Sigo nos líquidos e hoje, terei suco natural de pêssego (conforme liberado pela nutri)....nham-nham!
Ao final, senti uma breve tontura, voltarei pros 20 minutinhos (meu gastro liberou até 30 minutos).

Tenham ótimo domingo e me alegra muito ver os comentários de vocês!

sábado, 28 de janeiro de 2012

Dieta no pós operatório...

Acho que num fui muito clara no post anterior, e a querida mais nova gravidinha do pedaço Rapha ficou com dpuvidas quanto a minha cirurgia!rsrsrs
Eu fiz a gastrectomia vertical, sleeve e quando me referi a comer, é apenas pela força do hábito, visto que agora só escuto essa " Já está na hora de você comer!"...

Quem diria heim? As pessoas mandando eu comer + e +! Uhauhauahuaha
Tempo de mudanças!

O meu comer, se restringe em consumir, a cada 20 minutinhos líquidos!

Enquanto eu estiver acordada, devo seguir essa rotina durante o dia todo, tentando chegar aos 2/3 litros!!!
*post interrompido para mais um "lanchinho", rsrsrs.

Então, o que a nutri e o médico liberaram para eu "comer" nestes 15 dias de pós operatório????

Recomendações gerais:
* Beba sempre em pequenos goles.
* Não use canudos.
* Pare de beber se sentir satisfeito ou se estiver com dor e desconforto gástrico.

Não utilizar:
refrigerantes, água com gás, café, bebidas alcoólicas e não coloque açúcar nos liquidos.

* Preferir sempre o adoçante a base de sucralose.

* Sucos naturais:macã, pêssego, maracujá, laranja lima (ela disse que tem nutris que liberam aqueles Clight, mas ela não quer que eu use).

* Chás:erva doce, erva cidreira, camomila, hortelã.

* Caldos
Peito de frango sem pele
Músculo ou coxão duro
Legumes: cenoura, vagem, chuchu, mandioquinha, cará (não sei que legume é esse, rs), mandioca, batata ...
Condimentos: salsa, salsinha, cebolinha, alho ,cebola, salsão (à vontade, porém, para temperar/refogar, devo usar o óleo de canola).

* Água de coco (de preferência do próprio coco).

* Sorvete tipo picolé: limao, abacaxi (ela recomendou apenas em caso extremo de calor, porém para quem não é de SP, há dias estamos em meio às àguas, aqui só choveeeeeeeee!!!! Ah, e está frio também!)

* Leite ou iogurte desnatado (odeio leite e derivados, estou me forçando mesmo, por causa da proteína).

* Gelatina dietética (sobremesa, uhul!).

* Gatorade.

Devo fazer uso de cada líquido por 1h e ir intercalando durante o dia; respeitar o horário do "almoço/jantar" com os caldinhos, sem bater no liquidificador, apenas peneirado, para ficar só a "àgua"
mesmo.

Ahhh! De gastos com gatorade, gelatina, carnes, iogurte, foram R$ 30,00.

Acho interessante postar a respeito dos gastos que venho tendo, não porque sou mão de vaca, ou preocupada com isso (afinal, estou cuidando do meu bem mais precioso, a minha SAÙDE!), mas antes de operar, eu gostaria de ter tido uma idéia quanto a isso, portanto, para quem está se preparando, espero poder ajudar!
*post interrompido para mais um "lanchinho", rsrsrs.


Na minha casa, às sextas-feiras e sábados, são dias de reuniões, ou seja: meu pai faz uma coisa super engordante e deliciosa, a gente come, ri e se diverte!
Ontem foi minha primeira sexta: cachorro quente!!!! Adoroooo(ava)! Participei da reunião sim, porque não? 
Em momento algum senti fome! Consegui me conter, sem vontade de pegar um mínimo caldinho da salsicha...Estou surpresa com minha cabeça.
Na hora, ainda tomei meu super delicioso caldinho de carne, batata e chuchu, preparado com todo carinho por papai! 
150mls e eu fiquei estufadona! Tive que esperar 1 "refeição", para conseguir comer a gelatina de sobremesa.
Volto a repetir, para as pessoas que estão pensando em fazer a cirurgia, isso é muito mais que um processo "corporal"! 

Quando a cabeça está bem, o corpo consegue responder da melhor maneira à este período de adaptação.

A minha psico, está fazendo um trabalho mara!!!!
Falando nisso, achei um site Super Interessante, onde a psicóloga fala sobre esse processo de trabalhar a cabeça, e termos sucesso nessa cirurgia. 

Falando sobre perda de peso, várias blogueiras sempre colocam uma tabelinha, para que possamos avaliar como está sendo e como deveria estar a perda de peso, eu não podia deixar de fazer a minha né?
Mas infelizmente, nem baixei, pois até o momento, não posso ter valores reais da cirurgia. Por exemplo, na segunda, 23/01/2012, na nutricionista, eu estava com 135,200 kg. 
Ontem, na primeira pesagem (o gastro pediu para que eu fizesse um controle a cada 3 dias), eu estava com 136,000 kg!
Pensei em me preocupar, afinal, eu estou fazendo tudo a risca, conforme as orientações... mas aí pensei: estou inchadíssima (quer dizer, já bem melhor), meu abdome está um pouco deformado...rs. E teve todo aquele monte de soro que foi infundido na internação!!!!!
Vocês tiveram esse tipo de "probleminha" também?
Você também pode fazer a sua, se ainda não tem, AQUI

Aproveitando o assunto sobre emagrecimento, uma super dica que a querida Paloma deu, foi sobre um livro que já comecei a ler... 
Aproveitem para conhecer o blog dela, quem ainda não o fez e lá tem um link de onde baixar o libro na íntegra!!!!!
*post interrompido para mais um "lanchinho", rsrsrs.

Sozinha: o noivo precisou sair, tínhamos um compromisso e ele foi representar-nos... Minha mãe está no trabalho, porém já chegando e meu pai, está em mais um evento...hoje ele foi fazer uma feijoada! rsrs

Estou tranquila, pois como venho evoluindo sem intercorrências, não achei que em uma hora, aconteceria algo de errado...

Hoje já fiz minha primeira caminhada (o gastro liberou caminhadas leves, de até 30 minutos se eu aguentar!); foram apenas 20 minutos, em companhia do noivo, com uso de cinta abdominal e meias compressivas (só estou tirando para dormir, confome indicação).

Agora à noite, fazer a fisioterapia, e vamos que vamos!

Lavar uma loucinha alí, porque me mata ficar só de repouso!!!!

Bom final de semana....

sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

3º Dia Após a Cirurgia

Olá belíssimas!
Apesar de ter conseguido acessar a net durante a internação, estive sem coragem, apesar de ter vontade de escrever.
O noivo lindo "roubou" de alguém a irede lá no hospital e eu pude acessar!
Vi boas notícias de vocês, o carinho que me deixaram aqui, fiquei contente, mas com preguiça de responder ou comentar nos blogs de vocês.
Vamos ao que interessa logo?

A cirurgia:

Dei entrada no Hospital Bandeirantes às 10:46h...estava prevista a internação para às 11h. Foi tranaquilo, eles são espertos, já deixaram tudo pronto, daí eu só assinei as guias.
A família quase toda estava lá, me apoiando para a cirurgia: meus pais, meu noivo e minha tia. Como o quarto era "apartamento", pode subir esse tanto de gente, e ficar me esperando retornar.
O Dr. Renato foi me ver no quarto, e discutir a cerca de uns grampos que ele poderia precisar, mas havia pedido 6 lotes e o convênio só aprovado 5. Para minha segurança, se precisasse, ele usaria mais um, com a pequena bagatela de R$ 1.000,00...ter, ter esse dinheiro, não tinha, mas minha saúde estava em jogo, então, se preciso, pagaríamos né? Sorteeeeeeeeeee ou habilidade, não houve necessidade!
O maqueiro veio me buscar umas 12:40h, para o centro cirurgico. Tive de ir só com aquela camisolinha bonita!
Indo para o Centro Cirúrgico

Chegando lá, me deu muito sono, mas muito mesmo, dormi....nessa de espera, nem sei o porquê, das 13h que estava marcada a cirurgia, foram começar a minha eram 15:30h...estava dormindo, então nem me incomodei!
Quando cheguei na sala, o anestesista perguntou se já tinham me dado algo antes, eu já estava dopada! rsrsrsrrsrs
Como foram 2 cirurgias (gastrectomia vertical + colecistectomia), acabou demorando um pouco, foram quase 3h de cirurgia....imaginem a ansiedade de minha família né?
Ele me deu um dvd de toda a cirurgia! Lindo né? Comecei a ver ontem, mas perdi a vontade! rsrsrsrs
Estive bem acompanhada, foram 3 cirurgiões durante a cirurgia + anestesista + instrumentadora + circulante de sala....

Quando eu estava na recuperação anestésica, ouvi de longe um dos técnicos conversando com a enfermeira que eu estava com bolsa de colonostomia....acordei em choque, achando que havia saído algo errado e por isto eu precisara da bolsinha, mas na verdade, era só para coletar o "produto" do dreno!
Eu demoro muito para voltar de anestesia (fiquei sabendo dessa quando fiz a endoscopia), daí a enfermeira disse que minha mãe havia avisado e por isto, ela estava me chacoalhando, para acordar.
Fui pro quarto quase umas 20h, meus amados me esperando, foi bom vê-los! Estava bêbada, com sono, muitoooo. Meu pai e meu noivo foram embora, minha mãe dormiu comigo.
Foi o pior dia, dormi mal, não tinha posição, não tinha saco para ver tv e acordei a noite toda, por causa dos malditos gases...Isso, você que ainda não operou saiba dessa: eles injetam um gás na cavidade abdominal, para que possam "descolar" os órgãos e melhorar a visualização...eles saem, mas até sair, me fizeram sentir muito desconforto.

Na quarta, o Dr. Renato passou logo cedo para me ver, disse que se eu esstivesse bem na quinta, me mandaria para casa! Eu já quis levantar, tomar banho sozinha...Fiz muitas sessões de fisioterapia e caminhei muito pelos corredores, com aquela camisolinha feiaaaaaaaaaa (eu levei pijamas e para não apertar a barriga, acharam melhor eu ficar com a camisolinha linda encima e o pijama na parte de baixo).
Não senti náuseas, vômitos ou qualquer dor, a medicação foi bem toleradada. Me alimentei muito bem, bebi tudo o que foi deixado pela nutrição, estava bem hidratada. O noivo lindo passou o dia cuidando de mim!

Ontem, meu médico querido chegou, conversamos muito sobre o pós-operatório, reforçou o que esperar a aprtir de agora e o que fazer, principalmente. Como estava tudo certinho: alta!
Eu estava super contente, até que minha mãe volta, com a alta assinada e a conta! Que conta? COMO?
Pois bem, o Dr. Renato já havia avisado antes que queria meias de compressão, eu saí cedo para comprar antes da minha internação, e no centro cirúrgico, me colocaram uma de lá! R$ 107,00 um par de meias!
Minha mãe se recusou a pagar, visto que tínhamos a meia e o maqueiro quem não quis levá-la para o centro cirúrgico....esperamos, esperamos, mas não pagamos!
Para quem vai operar: converse com seu médico sobre o uso da meia, de cinta abdominal, o hospital coloca mesmo e cobra um absurdo! Eu paguei R$28,00 na meia, Kendell, marca de referência, e a cinta abdominal eu já tinha.
Fui tomar banho, me arrumar, "comer, comer, comer", + 2 sessões com a fisio! Queria muito vir para casa.

Saindo do hospital, passei na farmácia, para comprar os medicamentos que continuo fazendo uso nos próximos dias:



Luftal  

Nessa, já foram R$ 92,00 só de remédios! Hoje vou ao mercado, comprar as coisinhas da dieta da nutri...
Essa brincadeira sai caro não?
Comer de maneira saudável é muito mais caro que ficar a mercê das besteiras!

Ahhhh! Hoje já marquei retorno com gastro em 15 dias, provavelmente para retirada dos pontos, pois já vim embora sem o dreno.

Marquei também retorno com a psico, para a próxima quinta e com a nutri, para daqui 15 dias!

Agora estou cansadinha,  já arrumei camas hoje, fiz fisioterapia, caminhei e lavei louça...depois eu posto a dieta da nutri!






terça-feira, 24 de janeiro de 2012

Cirurgia ...

Pois é, agora não dá mais para fugir!
Dentro de 11h, eu darei entrada em minha internação!!!!!!

Hoje foi dia de nova nutri bebê!!!!
Pois é, achei-a simpática...velhotinha, mas pareceu ser bem experiente quanto a cirurgias de redução do estômago.
Foi bem atenciosa, explicou passo a passo, como fazer as maravilhosas receitas dos primeiros 15 dias, retorno em 10 dias, para provavelmente já pensarmos na dieta pastosa.
Ela se comprometeu a passar todo o cardápio, hora a hora, por e-mail, mas ainda não chegou...ela disse que estava sem internet e sem impressora pois acabaram de mudar-se para este consultório...
Como não poderei comer nada mesmo né, vamos aguardar!
O noivo lindo foi comigo à consulta, e está aguentando meu chiliquinho o dia todo...rs! Por isso que eu quero casar viu!

Não vou mentir, dizendo que não estou ansiosa...mas num sei se ansiedade é a palavra...acho que estou mais esperançosa e curiosa, pelo novo!
Difícil pensar em outras coisas, embora eu tenha tentado muito...até trabalhei hoje, mas só 1h e 47 min...tive consulta com a nutri!
Nossa, em momentos assim, temos a prova do quanto somos queridas!
Aqui em casa, está faltando dias de internação, de tanta gente que se dispos a passar comigo no hospital.
No trabalho, os amigos me deram cada abraço gostoso!
Os amigos que estão longe não deixaram de ligar ou mandar um recadinho pelo face, para mostrar que estão torcendo por mim!
E claro, não podia deixar de falar sobre as queridas dos blog's que já passaram para deixar um beijo.

Meninas, eu vi os recadinhos no post anterior, mas ainda num fui responder à vocês, porque eu queria escrever pela última vez antes da cirurgia, mas assim que eu voltar, retribuirei a atenção de vcs...

Fiz uma maleta, simples...2 pijamas, 6 calcinhas, 2 sutiãs, chinelo, hidratante, sabonete,  escova e pasta de dentes, shampoo + condicionados, carregador do celular e claro....a máquina fotográfica!


Dados da Cirurgia

Data: 24/01/2012
Horário: 13h (tomara que não demore muito além disso)
Cirurgião: Renato Catojo
Hospital: Bandeirantes (moro à menos de 5 minutinhos =))
Técnica: Gastrectomia Vertical (Sleeve)
Custeio: Totalmente pelo convênio Allianz, em apartamento individual.
Peso pré-cirurgia:135,200kg (na balança da nutri! )

Apesar de grande estrutura, o hospital ainda não libera internet para pacientes, portanto, post agora só na volta!
Post mega curto, mas estou com muiiiito sono!
Antes de operar, ainda tenho que ir comprar minhas meias!!!!

Vou aproveitar o colo do meu amor!

Até a volta,









quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

Última consulta pré-cirurgica!

Hoje passei pela última vez antes da cirurgia com a psico!

Chegando lá, ela trocou a agenda e com isso, na nova, já tinha uma outra moça no mesmo horário, às 14h!
Pois é, 2 corpos não ocupam o mesmo lugar no espaço, nem na agenda né?
O jeito foi: ela ficou com 30 e eu com os outros 30 minutos....fazer o que? Eu já tinha pegado 1h de trânsito, pago a hr no trabalho, esperei...
Hoje foi tranquilo, só falamos de algumas coisas sobre a cirurgia, como controlar a ansiedade e a preparação do cérebro para as mudanças!

Oh Deus, como mudar é complexo não? Você passa uma vida inteira nutrindo mals hábitos e de uma hora para outra, tem que mudar...Tem não, tudo na vida é opcional, inclusive ser doente!
Daí você decide mudar e tudo que é novo nos traz expectativas...


O Paulo, um amigo do trabalho que também pretende fazer a gastrec igual a "minha", disse que já sonha vendo-se magro...Uau! Eu mal consigo me ver em sonho, ou lembrar de um sonho, quem dirá estar magra...Vai ver, se eu me visse magra, eu me sentiria mais empolgada! rsrsrs

 Confesso que estou com medo!

Não medo de dar algo errado durante ou após a cirurgia, até porque eu confio muito no meu cirurgião, o hospital que farei tem uma boa estrutura e os profissionais que estão me atendendo até então (minhas consultas, exames, etc são todas no hospital que farei a cirurgia) são competentes....mas medo de falhar!
Nós gordinhos quantas vezes já não iniciamos uma dieta pela 1986324785169 vez e dizemos "dessa vez será diferente"?
Na gastrectomia vertical, não há problemas de absorção como em outras, portanto, logo que você está liberado para comer os sólidos, se não toma cuidado, fica com tudo aquilo que come e ... bom, o final já conhecem!
Sim, eu sei que a cirurgia não é a solução da minha obesidade e mágica!!!! Se eu quizesse milagre, ia numas igrejas por aí, que na tv falam que "curam" câncer, aids, homossexualismo....rsrs
Ela funciona sim, e muito, quantas de vocês já não comemoram o sucesso não é mesmo?
Pois é, mas ela é só um meio, um facilitador; como um anzol, onde se eu num tiver a linha + a vara, como vou querer sucesso na pescaria né?
Pois é, estou me jogando mesmo, de cabeça! Talvez por amor próprio, ou também por medo de todas as doenças e do ciclo vicioso que a obesidade vai causando, por vontade de poder controlar meus hormônios para ter uma gravidez saudável, e até mesmo por que não, a vaidade...mas em qualquer salto que se dê no "escuro", até você enchergar a primeira luzinha ao final do túnel, dá MEDO!
E se dará certo ou não, eu só saberei se fizer né?
Mas ainda assim sinto medo, de fazer tudo isso e no final não conseguir lutar contra mim mesma. Por enquanto, na teoria, essa luta está sendo fácil, mas e na prática!?
Não estou insegura quanto à técnica que escolhi, não quero mesmo fazer aquela que retira parte do intestino "por segurança" (dizem que a garantia de sucesso dessas é maior!) de num conseguir sozinha, quando eu tiver que me tornar a agente do emagrecimento....Ah! Também não critico qualquer técnica que seja escolhida por qualquer pessoa, pois cada um sabe de sua realidade!

Hoje fiquei imensamente feliz comigo: fiz uma mega "gordice"! rs.
 Às 7:30h decidi comer um hot dog! 

Isso, daqueles cheios de melecas que engordam até o olho, com uma coca-cola gelaaaaaaaada!
Eu estava com fome, não tenho jantado...pensei na despedida! 
Não consegui comer metade do lanche e nem beber a coca inteira! Eu comi cerca de 1/3 do lanche, porque queria muito beber a coca, mas ainda ficou quase a metade....joguei fora e não tive dó. Antes eu teria pensado " que pecado jogar comida fora....vou empurrar, me atolar, que desce!!!!". Eu joguei fora e nem pensei foi nada!
Chegando no trabalho, eu fiquei "lembrando" (sabem aquela sensação de empazinamento?) de tudo aquilo, não me senti bem, fiquei pesada a manhã toda, com aquilo na garganta....Argth! Que sensação ruim!
Mas depois avaliei "Que orgulho, em outros tempos, eu teria pedido +1 porque estava muito gostoso!"... é, acho que é um sinal de que a cabecinha está "mudando".
Ahhhh, não aguentei, tive que dividir com meus amigos Paulo, Fernanda (que também fará gastro) e a Bia, a nutri mais linda do mundo! rsrsrs

Mudando brevemente de assunto, como são engraçadas as pessoas não?
As pessoas que trabalho e são mais próximas, estão me apoiando, incentivando e alguns até embarcaram na minha "viagem", decidiram operar-se também, mas o que não tem faltado são as fofocas...ahhhh, muitas, e as pessoas dizendo "olha...eu conheço um amigo, do primo, do namorado, do vizinho, do tio, do pai de num sei quem, que fez essa cirurgia, e...morreu, num deu certo, teve complicações..." .
Com o perdão da palavra: Foda-se!
Tudo isso porque EU, contei só pros mais amigos, que convivem mesmo comigo!
É, eu num tenho nada a ver com esse monte de gente, só sei responder por mim. Quanta gente chata e negativa querendo te (me) sabotar! Já num basta uma vida quase inteira onde fiz isso comigo?
Te contar viu!
Aconteceu isso com vocês?

Retomando ao assunto pré-cirurgico, cheguei atrasada na consulta com Dr. Renato! Uns 15 minutos, eu não apareci, ele foi embora!
Fiquei tão decepcionada, afinal tinha tantas dúvidas! Era nítido meu desapontamento....até a cirurgia, eu não tinha mais como encontrá-lo em consulta.
A Jaci, uma das "recepcionistas" dos consultórios é uma flor! Desde a primeira consulta, no dia em que tive a crise (da vesícula) ela tem sido sempre muito prestativa. Agendou consultas e exames muitooooooooooo rápido e olha que essa, não é a função dela. Ela ligou umas 10 vezes no celular do Dr. Renato e ele não atendia, e tinha acabado de sair.
Mega triste, deixei um chocolatinho pra ela (eu já tinha levado específicamente pra ela, diante de tantas gentilezas) e fui embora...
No caminho da saída, quem eu encontro nos corredores???? Ahhh, não me contive. Esperei ele terminar de conversar no celular e pedi para conversar com ele. Acho que pelo fato de estar no celular e lá no hospital ser mega ruimmmmmmmmmmm o sinal, por isso que Dr. Renato não atendia as ligações.
Ele nem quis que eu abrisse a ficha de consulta e foi me atender. Achei muito cuidadoso da parte dele.

Quanto às minhas dúvidas:
Indicou uso de meias compressivas + cinta abdominal e parar já com o uso do anticoncepcional para a prevenção da trombose.
O Clexane será prescrito, mas como eu consigo a Heparina de graça, ele mudará a prescrição para este, sem problemas, pois deverei fazer uso por mais uns dias após alta.
Hoje lembrei também das eliminações intestinais: geralmente, se sai do hospital sem nada, mas com o passar dos dias, já começamos a "produzir"...rsrs
Já queria também marcar um endocrino, para fazer acompanhamento.... mas ele disse que como eu não tenho alterações de tireóide, diabetes, não há necessidade.
Quanto ao uso de drenos e retirada de pontos, ele não sabe o que esperar, pois cada caso é um, portanto só após...
Fiquei com preguiça de pegar as outras perguntas que eu tinha feito, mas os mais importantes, lembro que eram estes! rsrsrs

Ahhhh! Nem preciso de dizer que ganhei um baiiiiiiiiiiiiita puxão de orelha né?
Isso, isso, isso. Não emagreci os 10kg propostos a quase 40 dias atrás e ele deu mô sermão!
Para finalizar, ele falou algo bem forte... que está vendo que eu realmente estou decidida, que percebe e tem certeza que vou me empenhar muito, mas eu não posso abrir excessões, afinal, este controle alimentar  e a prática dos exercícios, é algo que terei de manter com responsabilidade até o fim dos dias!
A meta inicial é chegar aos 100 kg, mas isso, a cirurgia vai fazer quase sozinha, e eu chego a fase um pouco mais segura, mas ele, gostaria muito que eu não pensasse só nesta e buscasse mais uma, não aos 50 e poucos que seria o ideal, mas que eu ficasse abaixo dos 2 dígitos, este sim, para ter qualidade de vida e principalmente saúde.

É...hoje consegui aliviar bem meu coração viu!

Tenho muito, mas muito trabalho a fazer, mas hoje...hoje não tá rolando me entregar aos milhares de artigos que preciso de ler, para dar continuidade ao meu segundo emprego!
Bom, fazer o que, correr atrás do prejuízo amanhã....







quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

Seven days!

Uau...faltam sete dias para a minha gastroplastia e com os dias se aproximando, começo a ter uma série de dúvidas, que até então, estava tudo ótimo...
Culpa de vocês queridas blogueiras!!!! Sim, eu ando por aí lendo uma série de coisas....rsrsrs
Pois bem, para melhorar, estou com 2 amigos no trabalho que "se"  a minha gastro der certo, farão também (eles dizem!).... Na verdade eles farão de qualquer jeito, afinal, já começaram a traçar o caminho....Mas andamos conversando muito sobre.

Agendei uma consulta com Dr. Renato para quinta, depois da minha ida à psico (nem preciso dizer que terei de voar né? Rezando para não chover!!!!)

Dúvidas:

1.Necessito fazer uso de meia compressiva para evitar a Trombose Venosa Profunda
Afinal, já tenho alguns fatores de risco: a obesidade, a realização da cirurgia abdominal, o uso de anticoncepcional....

2. Deverei fazer uso de Clexane?
Na verdade eu quero substituí-lo pela Heparina, visto que tem a mesma eficácia, é como se fosse um genérico e eu consigo de graça...enquanto uma aplicação de Clexane custa R$ 49,79 cada aplicação!!!!

3. Poderei continuar usando meu anticoncepcional que é em comprimido?
Tô no 6º dia da cartela...parar agora não seria legal né....?
4. Como é a dor do pós operatório?
Será que a terei como companheira aqui em casa???? Tenho um grande limiar para dor, mas sou muito bundona para tomar remédios!

5. É obrigatório o uso de cinta abdominal?
Li por aí, que em casos onde a cirurgia é feita pro video não precisa....

6. Como serão os drenos?
Será que precisarei, também li por aí, que algumas pessoas sairam de alta sem eles...
7. Posso retirar meus pontos em casa?
Sou enfermeira e minha mamys é auxiliar de enfermagem, com mais de 20 anos de experiência....sabemos mexer com isto.

8. Como será a internação? Preciso que alguém durma comigo? Tem internet para pacientes?
Olha eu já querendo blogar enquanto me recupero...rs
9.O que acontece com a outra parte do estômago que é excluída?
Farei a Gastrectomia Vertical ... é velho mas bem explicadinho...
10. Como será a outra cirurgia de Colecistectomia????
Dois x um, boa promoção heim? Corta tudo de uma x!
11. Em quanto tempo após as cirurgias posso ter o retorno da minha vida sexual?
Errr...bom, esse item dispensa explicações né?

Bom, além destas dúvidas, ainda preciso de um encaminhamento para a nutricionista nova!!!!

Queridas blogueiras e mais experientes, se puderem, me ajudem respondendo o que aconteceu com vocês, por gentileza???


Por hoje é só...preciso dormir...voltei com tudo nos meus 3 empregos, tô pregada!!!!



domingo, 15 de janeiro de 2012

Uma semana e 2 dias!!!

Nossa, o final de semana acabando e só agora que consegui vir postar....

Quando se está na internet, você arruma um milhão de coisas para fazer, menos o que é preciso e falando nisso, amanhã tenho que terminar um curso online, senão....rs

Bom, esse final de semana foi marcado por despedidas gastronômicas.
As nutris sempre dizem que não há necessidade de fazê-las, afinal voltaremos a comer após a cirurgia, não é mesmo?
Eu fiz, e ainda continuarei até semana que vem, não pela gastroplastia, mas pela colecistectomia, porque a  bile, uma enzima produzida pelo fígado é importante na digestão, especialmente das gorduras.
PS: Eu conheço pessoas que após a cirurgia de retirada, comeram alimentos gordurosos e tiveram diarréia na rua!!!!

Algumas das coisas que comi, que nem foram tantas, foi mais pensando na última sessão que tive com a psico, onde ela disse uma frase muito interessante, que ela tinha visto em entrevista...

"Eu não me permito comer mais um pedaço de tal coisa, pois o próximo tem o mesmo sabor e com este, já estou satisfeita e pude me saboriar com este!"...

Tenho buscado educar meu cérebro com essa frase e num é que dá certo?

Aí vocês devem estar pensando....nooooossa, a Jói já engordou uns 15kg nessas despedidas....kkkkk
Emagreci algumas gramas até.

Mesmo nas despedidas, tenho comido pouco, o suficiente!

O que já comi:
* feijoada do papai;
* churras com carne sangrando e gordurinha + costela de boi do papai;
* chocolate;
* bala de goma;
* risolis de carne, queijo com presunto e bacalhau da minha tia;
* lasanha (um dos poucos quitutes que mando bem, rs);
* sorvete;
* bons drinks.

Até que não foi muita coisa né?

Pra próxima semana, faltam um torresminho, coca-cola e Mc Donald's.....rsrsrs


Em breve, estas coisas estarão apenas na lembrança....

Vendo esta imagem acima, estava pensando... em meu relacionamento com o Cá, o "sair" sempre esteve atrelado ao comer!
Éh! A gente adoooora (va) sair pra comer!!!!

Mas as coisas estão realmente estão mudando.... Na sexta, enquanto Meu Amor estava malhando, me mandou um sms "Amor, domingo vamos caminhar no parque?"
Eu respondi que topava, mas desde que fosse devagar, ainda estou com baixa resistência....mas infelizmente, o tempo não nos ajudou aqui em SP: hoje só choveu!

Mas ainda assim, hoje foi um dia produtivo, para o nosso emagrecimento: tiramos fotos e  medidas ... para lembrarmos de onde estamos saíndo, para que nunca mais possamos ter coragem de voltar.

Vida, não tenho palavras para descrever todo o amor que sinto e como é bom estar ao seu lado!
Obrigada por todo o carinho, atenção, apoio e principalmente todo o incentivo em mais esta nova fase....

 Nós em Monguaguá no início deste ano...

Agora, vou me despedir de pipoca com guaraná em companhia do meu "Mister Músculo", para fechar os quase 250 domingos que estamos juntos e nos deliciamos assistindo Pânico na Tv (hoje retrô)....rsrsrs

***

Vi os comentários do post anterior, mas inda não tive tempo de visitar vcs... mas obrigada pelo carinho!

Paloma, eu vi a brincadeira, copiei aqui e assim que possível, eu respondo!!!! =D







quinta-feira, 12 de janeiro de 2012

Oh happy day!

Olá...
Tenho lido  no blog Fabi que ela está com alguns problemas para conseguir a liberação da OPS para realizar a cirurgia e hoje passei o dia martelando isso.
Assim que cheguei em casa sur-pre-sa: minha balança já estava por aqui!!!! Isso porque comprei ontem pela net.
Não me contive, tive que fuçar até saber como ela funciona, mas pra minha tristeza, ainda num funciona direitinho pra mim. =(
Deixa eu explicar: lembram que eu disse que ela dava até cambalhota...rs, pois é, mas pro meu peso, como estou com acima de 50% de gordura no corpo, ela não mede massa óssea, músculos, porcentagem de líquidos, etc...então, só depois da gastro....
De qualquer forma, fiquei satisfeita, com toda essa doidera de final de ano, férias e algumas despedidas gastronômicas, eu mantenho o mesmo peso (último pesado) há 2 meses.
Claro que o Dr. Renato vai me puxar a orelha, pois não emagreci os 10kg que ele "mandou", mas mantive...

Mas voltando ao assunto da Fabi, quanto a lenga-lenga do hospital x plano para que ela possa finalmente operar, eu fiquei preocupada e resolvi ligar no meu.
Não tinha nem idéia de onde ligar, daí busco no pai dos burros - google - e acho uma reclamação de um cara que estava tentando fazer a mesma modalidade cirurgica que eu e o nosso plano só liberaria em junho/2012....Deu aquele friozão na barriga e comecei a não achar números da operadora.

Daí pensei..."liga no hospital ser abençoado"! Me transferiram umas 3 vezes e finalmente quando fui atendida no setor de internação. Cada vez que a mocinha dizia "um momento", eu gelava...
Uns 5 minutinhos depois ela disse que já estava LIBERADA a cirurgia pelo convênio...UFA!
Informou também que 3 dias antes ligariam para confirmar minha presença (nem engessada dos pés à cabeça eu iria!) e passar as orientações de preparo pré-operatório.

Para terminar meu dia de resoluções, encontrei uma nutri para me acompanhar, afinal, santo de casa num faz milagre.
Consulta marcada para 23/01 às 10h....detalhe: horário de trabalho, minha coord. vai querer me matar amanhã, mas farei uma proposta indecente, ela não poderá resistir...

Falem para mim, que cabeça terei para trabalhar segunda-feira???
NENHUMA né?

Ahhhhhhhhh, e comprei uma cadernetinha pra não me esquecer das coisas, deixar os dados dos médicos, exames, etc...e copinhos de 50ml (os menores que tinham), para minha alimentação futura!

Obrigada pelo carinho que venho recebendo das novas colegas blogueiras!


Até mais,

quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

Pré-operatório ...

Pois é, hoje faltam apenas 1 semana e 5 dias para a minha Gastro!

Eu estou fazendo algumas coisas, a fim de me preparar para ela.
Por conta própria, decidi fazer umas coisas, não sei se certas, porém acho que estão me ajudando:
1. Ainda estou tomando cerca de 8 comprimidinhos...aqueles, para emagrecer (inibidor de apetite, ansiolítico) + protetor gástrico, anticoncepcional, etc, etc;
2. Até às 16h, tenho realizado o fracionamento da minha alimentação;
3. O almoço, está a coisa mais linda do mundo: 2 colheres de sopa de arroz + 2 de feijão, 1 porção de proteína, e legumes cozidos ou saladas;
*PS: Como as pessoas são chatas heim? Todos os dias no trabalho, sempre vem um infeliz com a mesma piadinha. " O que é isso, tá faltando comida na sua casa? Você não fica com fome comendo so isso, blá,blá,blá".
4. No período da noite, estou tentando educar meu cérebro, para que não mastigue! Tem dado certo, quase não sinto fome, segunda-feira, até esqueci de comer (momento raro!rs). Se sinto fome, tomo uma fruta batida com leite desnatado, sem açucar.

Processo de desintoxicação depois de 11 dias, de férias na praia...com certeza boa coisa não saiu dessas férias!

Na última consulta pré-operatória com meu gastro, Dr. Renato preencheu todas as guias, anexou os laudos, deu as últimas orientações e na saída ele disse: " Bom Jóice, emagreça no mínimo 10kg até a cirurgia, combinado?".
Eu estava um pouco atordoada, diante de tanta informação, confirmei o combinado e saí da sala dele...pensei um pouco no que havia acabado de falar e voltei na sala dele: "Dr, se eu conseguisse sozinha emagrecer 10kg em 40 dias, não precisava fazer cirurgia né?", ele deu risada e mandou eu me virar!
Sem chance...dezembro: mil e uma confraternizações, festas, férias, viagem...tudo dificulta comer certinho como fazemos quando estamos em casa, com nossa rotina. Tudo isso sem contar os "bons drinks" á beira mar! rsrsrs

Enfim, nem me pesei desde então, vou deixar pra sofrer com o peso só no final de semana.
Isso mesmo, em discussão com o noivo, decidimos comprar uma balança!!!!

Pois é, pois é, pois é!
Essa daí ajuda muito no processo de perda ponderal, possui sistema integrado de medição de percentuais de gordura gorporal, água, músculo e determinação do peso dos ossos
Isso muito me interessou para acompanhar meus ganhos em breve!

O noivo mais lindo do mundo (ontem ele reclamou que falei dele de maneira breve aqui no blog!!!) está me apoiando muito nesta nova empreitada e decidiu perder peso também!
Felizmente o meu Amor tem uma genética muito boa, perde peso rápido que é uma beleza e como ele já foi atleta, diz que é muito mais fácil para emagrecer...
Ele entrou na academia e está tooodo dolorido com a volta ao ferro!
Engraçado, nosso emagrecimento está sendo baseado na intenção de tornar-mos pais saudáveis! Outro dia ele disse: "Preciso começar a malhar senão, daqui a pouco não vou nem conseguir brincar com nossos filhos". rsrsrsrs 
Ahhh, esqueci o detalhe, ainda não temos filhos! Mas tá bom, estamos nos preparando bem para .... 
Bom, vai aí uma de nossas últimas fotinhas:
  Jói e Cá - Natal 2011.
***
Preciso arrumar urgente uma nutri especializada em gastroplastia!!!! Alguém indica uma em SP???

Minha nutri amada, a Bia (tenho umas 896587 colegas de trabalho nutris), disse hoje, que conforme vamos perdendo peso, a tendência é "emagrecer o pé" também, e com isso, há pessoas que até diminuem o número do calçado.

Ahhhhh, esse benefício eu não queria não!!! Estou tão bem com minhas lindas sapatilhas floridas de verão, não queria abandonar meus sapatos.

Sou uma centopéia, amo sapatos.
 


Por hoje é só...

terça-feira, 10 de janeiro de 2012

Contando um pouco da minha história

E aqui estou eu, pela enésima vez, começando mais um blog! rs
Desde meus 15 anos, tenho feito uns e tem sido algo muito bom: conhecer pessoas incríveis é a parte mais especial.
Este, tem um caráter mais desafiador, pois pela primeira vez, tenho o intuito de falar e fazer coisas importantes , que irão me ajudar e podem fazer o mesmo à alguém.

A idéia surgiu com a indicação da minha "mara" psicóloga Maria Helena.
Sim! Como você já deve ter visto por aí, este é mais um na blogsfera de alguém que realizou gastroplastia e quer dividir com o mundo seus ganhos!!!
Em minhas sessões pré-operatórias, Maria Helena sugeriu que eu buscasse escrever sobre a gastro, a fim de ajudar outros que estão passando pelas mesmas angústias, medos e anseios que eu, bem como conhecer pessoas com mesmos históricos ou aprender com erros alheios; portanto, aqui estou eu!

A intenção de realizar uma cirurgia, até pouco tempo, era algo que ia contra meus princípios! 
Desde uns 9/10 anos, eu luto com a balança. Algumas épocas com mais afinco, outras nem tanto.
Já tentei a dieta do arroz, do carboidrado, da lua, do chá de num sei o que, da fotossíntese, remédios, reeducação alimentar...etc...se for ficar enumerando aqui, sabem que podemos passar dias listando as dietas sem sucesso né?
Em conversa com uma colega gastroplastizada no ano passado, eu afirmei que só faria essa cirurgia se fosse caso de vida ou morte, afinal, hoje estou fora do peso porque amo comer! 
Eu dizia que é um absurdo realizar uma mutilação tão grande dessas, passar por tantas privações (esta colega passa muitoooo mal, devido a síndrome de dumping =  http://www.exgordo.com.br/noticias/dumping.htm) , apenas por estética!

Desde agosto, eu estou em acompanhamento com endocrinologista e a base de moderadores de apetite, antidepressivos, ansiolíticos, diuréticos e etc + reeducação alimentar, venho tendo resultados, porém a passos lentos, portanto, esse negócio de cirurgia não era pra mim!
Eu pensava: "Ah! Consigo fazer muitas coisas, sou extremamente ativa, consigo comprar roupas, passo na catraca do ônibus ainda, pra que me preocupar com isso??? Eu não preciso fazer cirurgia, não sou tãoooooo gorda assim (me vinha à cabeça as imagens das pessoas que sofrem anos nas filas, para conseguir operar pelo SUS, ou daquelas que mal levantam da cama)"
Sou enfermeira, e por incrível que pareça, mooooorro de medo de hospital, portanto, mil pontos contra a cirurgia.

Pois é, o mundo dá muitas voltas e nos surpreende com um chute nas nádegas!!!! =D
Dia 02/11/2011, eu passei a noite sem dormir, e na madrugada, diante de muita dor, meu noivo me acompanhou ao pronto socorro. Fui medicada com doses cavalares e nada melhorava a dor. Fiz ultrassonografia e o que ganhei? COLELITÍASE! Metroros na Vesícula, sim pois as minhas, de pedra, já passaram há muito tempo!
Depois de mais exames complementares, apesar da importância, não havia necessidade de realizar a Colecistectomia com urgência, portanto fui encaminhada há uma avaliação com um gastroenterologista.
Enquanto aguardava para a consulta disse ao meu noivo: "Quer apostar quanto que ele vai falar sobre fazer a cirurgia bariátrica" ???
Depois de ter passado parte da madrugada acordado comigo no hospital, meu noivo dormiu na sala de espera e acabei ficando com dó de acordá-lo, portanto entrei sozinha na consulta. Estava muito apreensiva, a médica do PS já havia sido categórica:" vamos operar!!!" 
Eu cheguei a pensar em continuar tendo as crises de dor ( que já foram umas 3/4 desde então, com a última em pleno 34/12!!!), mas felizmente, superei meu medo.

Dr. Renato Cajoto foi um doce. Nunca vi tanta serenidade, confiança e segurança em uma só pessoa. Paciente que só ele, examinou-me, explicou detalhadamente todo o processo da colecistectomia até que, dito e feito a gloriosa pergunta: "Você já pensou em fazer cirurgia bariátrica"?
Mais que rápido, eu respondi não, jamais! Imagina que eu faria uma coisa dessas comigo, uma mutilação, sem contar meu medo de hospital....durante a conversa, falamos sobre o uso dos medicamentos para emagrecer, até que ele me arrebentou dizendo: "E o uso de tantos medicamentos que você faz (são 8), não é uma agressão ao seu corpo?"
Eu nunca havia parado para pensar nisso! Fiquei chocada...rs

Ele me convidou a uma reflexão profunda sobre onde eu estou e onde chegarei se continuar percorrendo esta estrada.
 ***
Em fevereiro/2011, num exame de rotina pela empresa, fui alertada quanto a possibilidade de ser hipertensa. Peraí, 27 anos e tomando remédios para controlar a pressão???? 
Fiquei com medo, busquei por um cardiologista, fiz exames e Dr. Renato (também) disse que se em 6 meses / 1 ano, eu não emagrecesse, com certeza entraríamos com terapia medicamentosa. No momento, o tratamento podia ser não medicamentoso: exercício físico!
Que hora eu ia fazer isso, tenho 3 empregos!!! Inviável...vou cuidar da alimentação e ver no que dá, pensei.
No retorno em dezembro, para avaliar o risco cirúrgico, ele ficou muito satisfeito com minha decisão.

Em agosto/11, tive uma hemorragia horrorenda, cerca de 32 dias sangrando, meus hormônios muito bagunçados, fazendo uso de um anticoncepcional com tecnologia ultrapassada...la vou à ginecologista.
Em conversa, havia comentado quanto ao meu grande desejo em engravidar e ela disse que no momento eu não poderia nem sonhar com essa possibilidade, diante dos risco que há da gravidez de uma obesa. 
Dra. Iracema, gentilmente indicou que eu buscasse por um gastro, conversasse a respeito da cirurgia, que poderia me ajudar muito a realizar meu desejo de maneira saudável, me traria mais controle hormonal e principalmente equilíbrio, de modo geral.
***
Ao sair da consulta com o Dr. Renato (gasto), estas situações começaram a povoar meus pensamentos e eu pensava "não vou tomar mais remédios e nem desenvolver mais doenças!" Sim, a obesidade é uma doença (demorei a admitir isso também)!


Discuti com meu noivo e meus pais, expliquei tudo em detalhes como Dr. Renato havia indicado: a priori, deveria fazer a Scorpinaro, mas eu estava resistente, diante dos problemas de absorção de nutrientes, "dumping", etc... 
Apesar desta ser a técnica geralmente mais escolhida, devido ao bom resultado pós-cirúrgico, chegamos a conclusão que esta, não seria a cirurgia mais adequada aos meus "medos"...rsrs.
Decidimos então que farei a Gastrectomia Vertical, após o fim de um mês que ele me concedeu, para que eu avaliasse a realização da cirurgia.

Então, dei início ao acompanhamento com a psicóloga. Esse acompanhamento é fundamental para o sucesso psicológico pós cirúrgico. 
Infelizmente nós, brasileiros, temos a tendência de achar que acompanhamento psicológico é para doidos, ou pessoas problemáticas. NÃO! 
Sem estigmas, esse profissional nos ajudam a lidar com nossos tabus, nossos desejos, nos fazem mexer naquela feridinha que estava até então adormecida, mas para trabalhá-la e principalmente para que possamos ser felizes, sem bloqueios.
Nunca achei que eu precisasse de psico, mas tem sido muito bom conhecer-me mais, trabalhar minhas neuras ou limitações e principalmente preparar essa cabecinha para um novo corpo.

Fica uma pergunta: Você acredita que será uma outra pessoa, ou tornou-se outra após a cirurgia?
Eu, particularmente, acho que haverão diversas mudanças, mas desejo manter minha essencia. Temos trabalhado muito que o corpo, se transforma, mas a cabeça apenas fica melhor! rsrsrs

Com as cartinhas da psicóloga, cardiologista, endocrinologista, exames em mãos, retornei à consulta, crente que já agendaríamos para dezembro/2011,  porém estava com H. pylori!
Pronto, essa notícia foi uma bomba pra mim! Tivemos que adiar a cirurgia para que eu pudesse realizar o tratamento.
Em 2 dias acabo, porém já agendamos a cirurgia para 24/01/2011...pois é, faltam apenas 15 dias!

O tempo tem voado! Por este motivo, dou início hoje a este blog, para ajudar-me a refletir e principalmente controlar minha ansiedade, que está começando a aparecer...rs


Mudando um pouco de assunto, e para finalizar o confessionário de hoje: Por que este nome de blog: BORBOLETAS NO ESTÔMAGO JÓI?


Bem, borboletas sempre tiveram um significado muito especial em minha vida, diante das mudanças que passamos e nada mais específico para o momento não? Sem contar que este, é o símbolo dos gastrectomizados! 
Ahhhh, e tenho uma tatuada!

Borboletas no estômago, é uma expressão usada para definir um sentimento engraçado que algumas pessoas tem quando estão apaixonadas, ansiosas, nervosas ou com medo. Isso é bom. Faz-nos sentir vivos. 


É assim que me sinto hoje!


E Jói, pelo óbvio (de Jóice) e maneira carinhosa que pessoas queridas se referem à mim. rsrs

Até mais,