Kilos Naufragados

LilySlim Weight loss tickers

quinta-feira, 29 de março de 2012

Retorno com a Nutri.

....Pooovo magrelo!

Já começo a desculpar-me por não tê-los visitado, mas a questão da internet por aqui anda complexa: segunda, fiquei sem NET, ou seja, sem comunicação com o universo...Terça, choveu o mundo aqui em Sampa, fiquei foi sem luz...Na quarta, estava com trabalho atrasado, e hoje...bom, tô tentando colocar meus pitacos em dia....rs

Já disse para vocês, que eu não vou com a cara da minha nutri né?
Aí vocês estão pensando...como a Jói é futriquenta, fica arrumando coisa para não acompanhar com a nutri da época de Matuzalém...
Não gente! É unânime: os meus 2 amigos que operaram com Dr. Fofinho e uma amiga que queria emagrecer com nutri, a procuraram, ela é mesmo intragável....rsrsrs

Amados, ela só brigou comigo...disse que estou fazendo tudo errado!!!
Tive que ser um pouco deselegante, afinal, do meu último retorno com Dr. Fofinho, ela já me reagendou 2 vezes...falei pra ela! Hrum!

A que conclusão ela chegou:
1. Deveria ter emagrecido 10 kg.
Jesus, reduzi o estômago, não o corpo, portanto preciso me alimentar, para que tuuuuuudo isso aqui funcione.
A nutri disse que no primeiro mês eu consegui, porque agora não?
Vou começar a fazer fotossíntese, assim, em maio, eu chego lá com 11kg naufragados!
Na balança dela, emagreci 8,800 desde o último retorno...

2.Estou comendo pouco.
Perdão senhor, ela não sabe o que diz...se tô comendo pouco, sinal que emagreci bem né? Num era essa regrinha: come menos, emagrece mais? Rsrsrsrs
Não cabe! Simples assim...tenho postado minhas fotos de pratos no face...as vezes não cabe!
Eu chorando...mas eu não consigo comer 2 col de sopa de arroz, 2 col de sopa de feijão, 2 col de sopa de legumes refogados, saladas e a proteína...Ela disse, "tem que comer...faça igual criança, só levante-se  da mesa após limpar o prato"!
Desde ontem, ao jantar, vejo essa mulher me dizendo isso e demoro ainda mais para comer...kkkkkkkkkkkk #MEDO!

3.Como poucas frutas.
São 3 no dia, pronto e acabou!
Tá certo, reconheço que estou inadequada!
Como uma, duas estourando...tô errada, hoje já mudei, falta só mais uma, um caqui para após o post...

4.Permaneço muito tempo sem comer.
Quem trabalha fora ou vive em locais com trânsito sabe, impossível mantermos as 3 horas certinhas né?
Almoço 13:30h, fico na academia até 17:30h e por volta deste horário que é minha próxima refeição.
Ela quer que eu pare o treino e coma...O ideal é que eu coma de 2/2h, sem deixar chegar na terceira hora.
Tá, tá, tá...tentarei, mas num garanto.

5. Bebo pouco leite.
NUNCA gostei de leite, iogurte...queijos descem melhor. Enjoo fácil das coisas...se de alface que amo enjoo, porque não seria assim com o leite?
Ãhhh! Não forço...Quando ainda não tinha enjoado, comia o queijo branco.
Ela disse:" tem que comer (ela só fala assim!), você não quis fazer a cirurgia, então, agora é assim, pronto e acabou".

Me segurei para não mandar ela ir a merda!
Não tenho 200,00 para pagar mensal para uma nutri particular, essa é a que o convênio disponibilizou.
Mas estou pensando muito, em arrumar outra. Concordo com alguns pontos que ela diz, mas ela me irrita, e muito...
Não fui com a cara dela, ela não me desce, assim como o leite...estou apenas suportando!
Ela não falou nada da suplementação de vitaminas...acho que foi pesquisar um pouco sobre a Sleeve...
Queria me mandar termogênico, para acelerar a queima de gorduras...Dr. Fofinho disse NÃO, simples assim, pronto e acabou...rsrs
Percebo que ela não gosta do Dr. Fofinho...Ela tinha mandado eu dar o cel dele pra ela, caso ela enchesse o saco para a suplementação vitamínica.
Aí, ela indicou que eu tomasse a cápsula de uma planta, para acelerar o metabolismo, queimar gordura...tô pensando se vou tomar.

A dieta que ela me mandou, é assim:

Café da manhã - 8 horas
2 torradas integrais (ou 1 fatia de pao integral)
1 polenguinho light (ou 1 fatia de queijo branco, 1 fatia de ricota)
100 ml de leite desnatado com chocolate

Lanche - 10 horas
1 fruta

Almoço - 13 horas
2 colheres de sopa de arroz (ou 1 batata , uma porção de macarrão com molho de tomate)
2 colheres de sopa de feijao (ou grao de bico, milho, soja, ervilha, lentilha)
100 gramas de carne (bovina, suina,frango ou peixe) ou 1 ovo
2 colheres de legume ou verdura cozida
alface e tomate (à vontade)

Lanche - 16 horas
1 fruta (laranja, porque preciso comer mais do bagaço)

 
Jantar - 19 horas
100 gramas de carne (bovina, suina, frango ou peixe) ou 1 ovo
salada de folha à vontade
1 batata doce ou cenoura cozida ou chuchu ou abobrinha refogados

Ceia
1xicara de cha
1 torrada con requeijao light
ou uma fruta se não comeu a tarde.

Observações:
Ingerir 2 litros de água por dia.
Comer 3 frutas por dia.
Nao ingerir liquidos durante a refeição.
Mastigar em media 15 vezes cada alimento.
Nao ficar mais que 3 horas sem se alimentar.
 
Meu jantar de hoje: salada de brócolis, vagem refogada, alface americana, bife grelhado.
 

Só para finalizar...
A gente, as vezes é obrigado a ouvir merdas e dar graças por ter ouvidos né?
Semana passada, acabei esquecendo de contar, porque com meu dia de rainha, se foi a lembrança, visto que a minha memória é uma lástima.

Na quarta-feira, combinei com a minha cunhada de irmos ao shopping, ela queria comprar uma sandália, pois iríamos sair na sexta...
Combinamos que ela me encontraria na academia, que é meio do caminho para o shopping, por isto, tomei banho lá!
Saindo do banho, estava me secando, o banheiro devia ter umas 6 mulheres fazendo o mesmo.
Ando pouco me f*d&nd0 para ficar nua na frente de outras pessoas, afinal com ou sem roupa, continuo obesa.
Eis que uma garota, devia ter uns 17 anos, fala:" Noooossa, você tem coragem de ficar pelada assim, na academia"..."Se eu fosse gordinha não tinha coragem de ficar pelada"...
Ora bolas, como vou tomar banho? De roupa? Será que se eu me banhasse de roupa emagreceria uns 30 kg?
Respondi de maneira calma, serena, educada..."Ué, você é feia e nem por isso deixa de sair de casa"...rs
Tadinha, ela ficou tooooda desconcertada e disse que não estava falando por mal, apenas porque ela, tinha vergonha do seu corpo. E eu com isso? Perguntei algo?
Ahhh gente, desculpe, mas quem fala o que quer, ouve o que não precisava.
As meninas ficaram muito sem graça, mas por alguns segundos, após aquele silêncio avassalador, cairam na risada. Disseram que a abelhuda tem dado palpites nos corpos a algum tempo, sem necessidade.
Ficaram preocupadas, achando que eu tinha me magoado. Que nada... Não doeu nem a pontinha do dedão. Eu vi que ela ficou chateada com meu comentário, mas de verdade, ela era desprovida de beleza!
Esse povo fala demais!!!!
Em homenagem à querida Ana Banana, tolerância zero!!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Beijos.

domingo, 25 de março de 2012

Avaliação do Segundo Mês de Gastro

Magrelas / os !

Obrigada pelos desejos de melhoras!
Felizmente, o meu reinado acabou, rsrsrs.
Que sensação mais horrível! Eu fiquei morta...rs
Semana començando, novos projetos (depois eu conto).

Estou doidinha para tirar fotos, ver como estão estes 17kg naufragados, mas no final de semana não deu para sair, achei que seria demais fazer uma mega produção apenas para as fotos!rs
Mas final de semana que vem, tem alguns eventos, acho que poderemos comparar melhor né?

Tenho visto algumas de vocês postarem à respeito das melhoras observadas após a gastro.


Claro que com apenas 2 meses, não se dá para avaliar muito, mas...

- tenho classe para sentar-me, consigo manter as pernas fechadas e quase cruzo as pernas...Ai ai ai ui ui!
- sinto menos, muito menos sono! Com a academia, não tem dado tempo para os meus cochilinhos, mas ainda assim e com mais trabalho, tenho me sentido mais disposta.
- entro em roupas GG. Pode ser que algumas não fiquem tão bem delineadas quanto eu gostaria, mas após 27 anos trabalhando o corpitcho na gordura, eu não queria que ela fosse embora em segundos né?
- percebo muito mais libido, sem reclamar de posições, vontade em experimentar coisas diferentes.
- cheguei ao peso de 2009, época da minha formatura, quando tentei pela penúltima vez regime com medicamentos.
- estou brigando com o guarda-roupas. As calças vestem muito mal. Estou usando 54/52, dependendo do modelo, antes 56/58.
- meus seios....bom, já sabem que estão indo embora, amava-os! Antes, o sutiã era 52, agora 50/48.
- estou aprendendo a não descontar frustrações/alegrias na comida. Na verdade percebi que se eu pudesse, fazia apenas fotossíntese, não tenho mais o prazer no ato comer.
- posso sentar no colo do meu noivo, sem que ele desmonte! kkkkkkkk (imaginem quando ele me pegar no colo?).
- usar salto, está mais confortável.
- peguei gosto em cozinhar e buscar por novos sabores, que não o açucar ou a gordura.
- realmente tenho sentido prazer em fazer exercícios, apesar de sentir dor.
- penso a cada dia em como vou me livrar das estrias e flacidez cultivadas durante estes anos.
- é gostoso entrar em roupas que estavam no fundo do armário, aguardando ansiosas por ter serventia.
- gasto menos no cartão de crédito (mentira, este mês estourei porque andei me presenteando!!!), com comida (jantares e guloseimas).
- mesmo com todos os cortes (da cirurgia), estrias, e afins, estou satisfeita (com o que dá pro momento) e feliz com meu corpo.
- perceber olhares...claroooo, que do Noivo Lindo me faz mega blaster feliz, mas é bom pro "ser mulher", saber que tem outro alguém que também te vê.
- não sinto desejo de Mc Donald's, doces, Coca-Cola...minhas perdições!
- ver mamãe orgulhosa da minha determinação, que após mil anos ela está conseguindo me ver emagrecer!
- receber o incentivo (carinho) das magrelas /os blogueiros!!!
- me tornei alguém mais apaixonada....por mim mesma! rs

Coisas pequenas, mudanças simples do dia-a-dia, mas apenas quem é gastroplastizado consegue entender o quão importante estas coisas são! Não tem preço.

Eu estive pensando, eu cheguei ao auge da minha obesidade ano passado...pesei quase 150kg!!!!Vocês conseguem ter noção do que é isso?
E ainda não me achava obesa, um pouquinho fora do peso apenas....rsrsrs
TOMA VERGONHA NA CARA
Penso, como fui me esquecer desse modo? Como fui deixar as coisas chegarem a este ponto?

Analisem comigo:
1. antes de operar, estava fazendo o último regime com remédios. Cheguei com consultório do endocrinologista maluco, com 147kg (peso de lá).
    Em 3 meses de acompanhamento, foram 9 kg.
2. entre mínimos cuidados pré-cirúrgicos, entrei na cirurgia com 136 kg, foram 11kg.
3. agora estou com 119kg....naufragados 17kg após a gastro em 2 meses!!!!
4. portanto, nos últimos 8 meses (comecei em agosto, até novembro/2012 ao decidir operar), eu naufraguei 28kg.

Esta foto é de junho, níver do meu irmão...

Carinha de bolacha!!!!Óbviamente, foto só de "rosto"! Olha os mil queixos....
Não vou dizer que era infeliz em devido ao peso, alias, infelicidade é uma palavra que nunca existiu no meu vocábulo. Eu só lembro (va) que estou (va) gorda, quando é preciso comprar uma roupa nova, pois nada serve, o que serve não é legal e pra ficar legal, as vezes minha mãe não quer fazer...rs

sexta-feira, 23 de março de 2012

Passagens no PS!

Hoje venho escrever sem nada de ânimo, ou com coisas legais para vc's, queridas magrelas / o!

Desde ontem de madrugada (quarta pra quinta), venho apresentando diarréia!
Mega animação no banheiro o dia todo!

Pois bem...comecei a tomar o Floratil, conforme indicação do médico, mas não melhorou, aumentou a frequência, comecei a sentir dor de cabeça, voltei ao PS hoje.
Não como NADA na rua...quer dizer, só tomei um picolé na quarta, mas industrializado, Nestlé...
A causa é desconhecida, segundo os 2 clínicos cirurgiões que passei, é meu corpo, se adaptanto à nova realizadade: depois de 59 dias de operada, agora que o corpitcho vem perceber as mudanças? Tem que contar também a prática dos exercícios que está mais intensa, a alimentação cheia de fibras...enfim.
O de hoje mandou eu repousar, tô me sentindo bem fraca! Aguardar até segunda-feira, que provavelmente já esteja melhor! E por fim, não me preocupar, não é virose, visto que não apresento enjôos, vômitos nem febre....
Estou bem irritada, afinal, quem aguenta passar o dia no banheiro.

Amanhã completo 2 meses de cirurgia...e daí?
Bom, continuo obesa...mas faltando pouco pra deixar de ser mórbida, caminhado para severa, apenas!rsrsrs
Obesa Mórbida!
 Então agora, estou assim:

Ando perdendo muitas medidas, maravilha, Dr. Fofinho disse que pela questão dos exercícios, perderia mais medidas, visto que começo a trocar massa de gordura, por músculos...
É verdade, eu nem sabia que embaixo de tanta gordura, eles existiam(os músculos)...doem que é uma beleza!

Neste mês, de circunferência abdominal, foram mais 10 cm (121 cm)!
Meus seios...ahhhh, meus seios. Estes, desaparecem na velocidade da luz, foram mais 9 cm (113cm)!
Os braços e a panturrilha permancecem iguais.
A coxa aumentou 3 cm?! Não sei como ou porque, mas estava sentindo extrema flacidez, decidimos aumentar a carga na musculação. A sensação de flacidez melhorou...
Até que enfim, meu quadril diminuiu algo, foram 5 cm (136cm)!
E, os kilos naufragados foram....que rufem os tambores......6,2 kg!
Sai do IMC 48, estou no 42!

Então, meu naufrágio:
1º mês = 10,800 kg.
2º mês = 6,200kg.
Total = 17,000kg.
Estou com 119kg!

Sinceramente, estou satisfeita!
Alguns podem falar..."ahhh, mas nesse tempo, eu perdi muito mais!". Bom para você, menos kg para se preocupar, rs!
Cada organismo é único e responde de uma maneira singular. Este mês não tive a neura de querer chegar aos 30kg já no segundo mês!!!! Estou aprendendo!
Em qual remédio, exercícios ou reeducação alimentar, que eu consegui isso em tão pouco tempo?

Dr. Fofinho me tranquilizou demais, que este emagrecimento é um processo, médio de 2 anos. Ele disse que ficará contente, se eu emagrecer 1kg por mês, mas nunca mais ganhá-los, do que eu emagrecer 10kg e depois destes 2 anos, começar a ganhá-los aos poucos.
Nossa primeira meta, é que eu alcance os 100kg, faltam 19 kg...

Apesar de a consulta com a nutri estar atrasada (a desocupada já desmarcou 2x, por compromissos ou problemas inadiáveis)...estou comendo apenas aquilo que foi permitido anteriormente.
Quanto aos exercícios, religiosamente, cerca de 2h30m de exercícios: musculação, aeróbicos e aulas...
Por aquela tabelinha abençoada, para compararmos o processo de emagrecimento, está dentro do previsto para o segundo mês.
Sobre a psico, acreditam que ontem, tínhamos marcado avaliação só por desencargo de consciência, pois ela disse que estou psicologicamente equilibrada, portanto não há CID para justificar as terapias....Liguei ontem, para avisar que não iria, ela num saiu da clínica e ninguém me avisou nada?!

Novamente, comprei um vestido, GG, nas lojas de roupas que só vendem roupinhas estreitas...lindão também.
Crente que o usaria hoje, com minha sandália nova, de salto, tooooda piriguete, masssss...mas consigo sair do banheiro, então, nada de samba hoje! Ohhh tristeza!

Ahhhh, nem perceberam a cara nova do blog heim???
Achei a Mulher Maravilha, a minha cara! Kkkkkkkkkkkkkkkkk

Bom, assim que possível, mais fotinhas de Antes e Durante, para comemorar o segundo mês, pós gastroplastia!


sábado, 17 de março de 2012

Era um vestido...

Magrelas /o!

Hoje estou bem, mas bem, bem, bem morta (JÁ CONTEI QUE ANDO TRABALHANDO BEMMM) !
Mas fiquei tão contente com um ganho, que até cantei uns funks....rs
Ah gente, podem me chamar de brega, mas eu adoro funk, a batida é contagiante...só num tenho coragem de descer até o chão...ainda! rsrsrsrs

Sai para almoçar com as amigas do trabalho, despedida gastronômica da Fê, que opera na próxima terça, com Dr. Fofinho!
A idéia era ir ao Mc, mas como não tô comendo, as meninas me liberaram para um self-service...
Vejam o que coloquei no prato:
Muito, ainda sobrou, foram 120gr de comida!!!!
Nunca tive o costume de comer comida fora de casa, pelo fato do meu pai sempre fazer comida fresquinha todo dia, levo marmita na boa, afinal, sei a procedência.
Sempre que precisava comer algo, era um lanche qualquer, ou meu preferido MC!!!!
(Ahhh, rápido parenteses: enjoei de sentir o cheiro do Mc, uhuuuuuuuuuuul!)

Hoje, tive certa dificuldade em escolher a proteína para acompanhar meu prato....a coisa mais saudável era esse filé de frango grelhado (ou seria tostado) e seco! Afff, mas precisava de compor a proteína da alimentação, então, lá foi o queimadinho....rs
Ficamos cerca de 4h no shopping, eu demorei quase 2h para almoçar isso, e ainda num foi tudo.

Depois, acabei pegando uma sobremesa...frozen yogurt....não sei quantas calorias, mas dizia na propaganda: "sem adicão de açucar e 0% de gordura". Tava com uma nutri, ela disse que num pegava nada comer, comi!

Frozen Yogurt + morangos!

Esse negocinho num tem 200ml, mas não comi inteiro...mas é gostoso, quem ainda não tomou, recomendo!

Mas vamos ao título do post?
Aposto que já estavam pensando que estou com excesso de endorfina e pirando!
Falando em endorfina, hoje, depois do shopping, passei 2h no trânsito (quem conhece ou vê pela tv, sabe que aqui em SP, o horário de pico é triste), peguei aquela chuvinha (São Paulo é a terra da garôa) e, ainda assim fui para a academia!

Ai que orgulho de mim, que eu consiga preservar essa determinação.
Hoje fiz menos 1h (total 2,30h, de costume), pois quando cheguei na academia, não tinha mais as aulas que faço, só tinha boxe (que em breve eu quero fazer, preciso socar alguém, errrrrrr, algo!)

Tá, pode me xingar, que demora pra contar!!!!

Pois bem, eu devo as calcinhas na Renner, toooodo mês tenho carnê pra pagar e hoje, eu tinha que esperar minhas amigas que saem 1h + tarde, fui lá...
Vi um vestidinho (amo vestidos), fofo, branco, de tecido que não estica...Custava 79, 00, hoje 29,00...
Pensei, "ah, vou levar, qdo der eu uso...tipo, no próximo verão"....

Comprei umas camisetas pro Noivo Lindo malhar (é gente, ele tá firme e forte na maromba!!!), e agora a pouco, tava aqui mostrando para ele...
Decidi por por cima da roupa o vestidinho, ele entrou e aí tirei a roupa de baixo, ele ficou BOM!
Como assim???
Ainda estou com mais de 100,00kg, e estou entrando no GG?
Nãooo, tive que ir pro espelho! E num é que o vestido é usável neste corpitcho de mulher maravilha aqui???
Caracoles, carambola!!!!! Gente, fiquei muito, mas muito feliz!
Agora, preciso comprar um sutiã descente para usar com a alcinha mega fina...Mas serviu!
Me amassa que eu tô passada, em estado de extasy!
Quem já vivenciou isso, pode recordar que é uma emoção grande, quem ainda não, aguarde....ótima sensação.

Bom fds!

quarta-feira, 14 de março de 2012

Trabalho...

Nossa, que saudade de escrever, saber como vcs estavam!
Estes dias, estou às voltas com meus Tcc's, pouco prazo, muita gente...
Eu acordo e durmo sonhando que letras e autores vão me pegar!

Esta semana, está sendo uma semana de mudanças...mais uma.
Sábado me deu a louca, acabei indo na academia só para me inscrever. Era para ter ido na sexta, mas fui visitar uma amiga querida e acabei saindo meio tarde de lá.
Segunda, comecei.
Gente...eu tenho músculos! E eles doem, tremem!
Achei que fosse só gordura....rsrsrs
Ossos, eu acho que só tenho os do quadril, quando o Noivo Lindo deita em mim, tenho pedido para ele levantar a cabeça, pois dói....kkkkkkkk. Ainda não dá pra ver, mas já posso senti-lo.

Mas, voltemos à academia...
Eu já tinha treinado lá, a uns 7 anos atrás...foi um tempo muito feliz, o meu maior sucesso no emagrecimento, até então.
Daquela época, minha mãe me fez um vestidinho mimoso branco, e eu só apertava ele, a toda hr. Não sei por qual cargas d'agua ela guardou e esses dias veio "olha o que eu achei nas minhas coisas de costura"...pois é, agora minha meta é entrar nele...naquela época nem sei quantos kg eu pesei.

Enfim, estou fazendo 2h e 30m de exercícios! EU, fazendo 2h e pco de exercícios?
Realmente sou uma melhor pessoa! kkkkk
Nem cochilinhos eu tenho tirado mais, pois faço academia no tempo dele...que progresso!
Pois bem, estou na esteira / bicicleta, aulas de ginástica e musculação.
As magrelas mais antigas, sentiram muita flacidez?
Tenho a impressão que as coisas por aqui balançam demais!

Eu tenho um déficit de atenção, e às vezes me perco nos passos, movimentos e etc, rsrs...Mas num tô nem aí!
Passei muito tempo preocupada com que as pessoas diriam "nossa, olha aquela mulher que gorda", "como ela tem coragem de ficar pulando aí"...
Ahhhh, o que importa é que trabalhar, ficar 20h por dia acordada para resolver minhas pendências, pagar meus compromissos financeiros ninguém quer né?
Então, se tiverem que pensar ou falar, danem-se!
No horário que vou na academia, tem muito moleque querendo virar fortão, menininhos gordinhos já em busca de reeducação, mulheres mais velhas...
Tô nem aí também pras minhas cicatrizes, meu abdome um pouquinho aumentado e flácido, me troco na frente de outra mulher,....se fosse antes, nem no banheiro eu acho que ia!
Encontrei um apoio muito bom dos professores. Assim como estamos cansadas de ver as pessoas torcendo nariz para os gastroplastizados, achei que eles, por serem educadores físicos, fariam o mesmo...pelo contrário! O de ginástica, é até preocupado durante o exercício, porque as vezes eu paro brevemente, quer saber se tô bem, como foi...legal! O de musculação sempre atento ao peso, por causa da cirurgia...
Pois bem, eu sabia que lá era o lugar certo para mim! Me sinto em casa, embora os profissionais, donos, e estética já não sejam os mesmos que me acostumei anos atrás.

Meu Noivo postou isso hoje no face e achei muito bom:


Semana que vem completo 2 meses...Jesus, como o tempo passa!
Estou curiosa para saber meu peso, as pessoas que me veem sempre, tem comentado que naufraguei mais kg...mas, guardarei para o dia do mêsversário, para fazer mais suspense....kkkkkk
Preencherei também minha tabela de medidas, tenho eliminado legal, o que neste momento deverá ser mais importante que os kg, visto que estou com prática de exercícios.
Na minha lista de anseios, minha meta eram 5x/semana de exercícios, mas o vício na endorfina está tão bom, que irei de segunda à sábado..
Senti saudades de vocês, saber como cada uma/um estava passando a semana, mas não deu mesmo para postar, ou visitá-los...mas agora já estou em dia!

Sexta, irei almoçar com umas amigas do trabalho, o combinado é Mc, mas como isso não me pertence mais (nem estou com vontade, gordura tem me enjoado só de sentir o cheiro), comerei num lugar por kg.
As magrelas já operadas poderiam me ajudar:

O que devo, posso, preciso comer?
Sei que não deverá dar mais que 150gr, pelo tanto que tenho comido...rs

 Beijos e obrigada pelo carinho de sempre, magrelinhas/o!

sexta-feira, 9 de março de 2012

Retorno com Gastro!

Magrelas!!!

Ontem foi dia de Dr. Fofinho!
A consulta foi ótima...levei trufinhas para ele, ele falou que só porque eu emagreci, quero engordá-lo! rsrsrs

Resumindo:
1. Posso retomar ao uso do meu antigo anticoncepcional! Aleluia, não quero babies agora...
2. Liberada academia, o quanto de tempo eu aguentar...pretendo fazer cerca de 3h (dança de salão/hidro + musculação + aeróbicos).
3. Não preciso aumentar a quantidade dos alimentos (almoço / jantar), pois não tenho sentido fraqueza.
4. Com o passar do tempo, o estômado começa a dilatar um pouquinho mesmo, por isso hoje consigo comer sem desconforto as 2 colheres de sopa de arroz + 2 carne...
5. Liberado quaaaaaase tudo, exceto bife de carne vermelha ou churrasco, ao menos esse mês.
6. Tenho que pedir para a nutri montar um cardápio de 1000 a 1500 calorias.
7. Posso comer salaaaaaaaadas!!! Nham-nham.
8. Tá tuuuudo liberado, mas continuarei sem tomar refrigerante, comer doces ou chocolates, gorduras, àlcool, pizzas, lanches e as gordices em geral.
9. Não posso tomar óleo disso, farinha daquilo nem termogênicos para acelerar o processo de emagrecimento.
10. Não, não e não vou suplementar naaaaada! E se a nutri quiser insistir, mandou ir falar com ele...kkkkkkk

Dr. Fofinho disse que é muito comum, as pessoas emagrecerem muito rápido nesses primeiros meses e depois de um ano, recuperar o peso, portanto, ele acha melhor que eu naufrague 1kg no mês, mas que eu tenha entendido que a mudança da alimentação e a prática regular dos exercícios  é que me manterão saudáveis, do que naufragar 30kg nos 2 primeiros meses e não mude minha cabeça, nem entenda que RA + AF serão minhas companheiras eternas, assim como o ar!
Nestes 45 dias foram 13kg...ele disse estar muito satisfeito com o processo, visto que eu estou fazendo exercícios, portando, já começo a trocar massa gorda, por magra.
As medidas estão indo que é uma beleza! Foram 14 cm de circunferência abdominal diminuídos....braços, pernas, etc...só no segundo mês que eu medirei.
Ao avaliar os pontos, como vai a cicatrização, ele viu meu abdome...e disse que já estou com excesso de pele aparente!!!
Gente, eu num quero nem ver, quando eu emagrecer de verdade, a calamidade que vai ficar! Rsrsrsrsrs
Retornarei agora só em 3 meses.

Ahhhhh...hoje fui trabalhar tooooda linda, trabalhada no vestidinho que era blusa, arrassando!

Eu e uma amiga...Por isso está um pouco torta, a tirei!rs

Todos os colegas elogiando...Mas daí, vocês já sabem quem...falou merda, claro.
Trabalho de jaleco, então quando ela chegou, não me viu mto bem. Daí um amigo escalafobético mandou eu tirar o jaleco, pois ele queria me ver...E fez um auêzinho...Ela disse que num tava vendo nada demais e jogou o caderno que segurava na mesa, doida! kkkkkk
Magrelos, essa mulher virou o combustível para o meu emagrecimento...cada dia que eu estiver nas últimas, sem forças, vou pensar no recalque dela, para querer ficar melhor! kkkkkkkkkkkk
Ela tem sido grossa demais comigo, caçando qualquer mínimo deslize, para me encher...não era assim até eu operar.
Hoje fui trabalhar bem arrumadinha, pra fazer ela ir pro final de semana bem amarga! E consegui....

Ai como eu tô bandida!!!!

E não é verdade????

segunda-feira, 5 de março de 2012

Frustrações...

Olá magrelas, magrelas em construção e futuras magrelas (o)!

A semana começou bem...
Aquela pessoa do trabalho, que não está gostando de me ver emagrecer, continua destilando seu veneno, mas eu, decidi que não vou nem ligar...Ahhhhm tô bem demais para me preocupar com o rancor e tristeza dos outros....
Hoje a reclamação foi pela minha blusinha verde limão, pelo meu pescoço que apareceu e pela maquiagem...
Se continuar assim, terei de postar todo dia para vocês sabem qual foi a última. Rsrsrsrsrsrs



Pois bem, e o título do post???
Estou insatisfeita com meu trabalho. Não com a realização das tarefas em si, mas com o todo:a avaliação do meu trabalho, com o renhecimento do mesmo.
Por exemplo, minha coordenadora me elogia muito, diz que ama meu trabalho, blá,blá,blá, mas hoje, na hora de mostrar tal gratidão com dinheiro não o fez; ela poderia ter me dado X de aumento, me deu metade!!!!
A gente não se dá muito bem...parece que nos suportamos e somos educadas.

Enfim, diante de tudo isso, me deu aquela enchida de saco, vontade de buscar por novos desafios, pois ali, enquanto eu não aprender a ser amiga de algúem influente, eu não caminharei, não terei promoções.
Todo ano será a mesma coisa, parabéns pelo seu desempenho, você é um bem valioso para a empresa, mas dinheiro que é bom, nada!

Tenho conversado muito com meu noivo sobre isso, tentado ponderar pós e contras, mas está difícil traçar um rumo.
A empresa tem excelentes benefícios, paga em dia (às vezes até antecipa), são apenas 6h, de segunda à sexta, tenho férias coletivas no final do ano, emendo feriados, o salário não é dos piores e o plano de saúde,
Gente, para enfermeiros, tenha certeza que essa não é uma realizade. Eu trabalho com medicina preventiva. A maioria dos enfermeiros, trabalham em hospitais, com jornadas de 12 x36 ou 6h em esquema 6/1, geralmente dobram plantões, nunca ficam de férias na época de festas e feriados, bom, só mais um dia de plantão!

Ahhhhh o convênio! Convênio lindo, que não empacou em nada quanto a minha cirurgia, em um ótimo hospital e sem pagar NADA! Além disso, o que está mais me segurando, é quanto a plástica...
No dia de minha cirurgia, o Dr.Fofinho já avisou: terei de fazer abdome, pois tenho excesso de pele! E abdome, braços e coxas, eles custeiam (um cara lá vai fazer)...
Detalhe: eu, sozinha, não tenho condições de bancar a plástica, ou as...já terei de fazer muita economia no cofrinho para por meu silicone! kkkkkk

Não sei se é o momento de recomeçar, ou esperar, virar uma Globeleza, toda linda na plástica e partir....Possibilidades que tenho avaliado (outras propostas), os convênios são inferiores ao que tenho.

Diante desta reunião de avaliação, acabei saindo de lá um pouco chateada, com a cabeça parecendo um turbilhão de tantas informações.
Agora a noite, pensando nisso, minha primeira frustração depois de gastroplastizada foi bem positiva, me deixou feliz e conformada.
Antes, teria passado num Mc (passo por 3 no caminho de volta para casa!), comido um lanche, um sorvetinho e aí sim estaria melhor...Mc para mim, sempre funcionou melhor que a cadeira de um psicólogo. Me dava clareza de idéias, solução para os problemas,  e um potente antidepressivo.
As coisas mudaram...alias, acho que eu estou mudando. Percebi que a solução das adversidades da minha vida não estão nem são a comida.
Cheguei em casa, almocei (não consegui almoçar lá, pois foi bem no meu período de almoço), me arrumei e fui caminhar.
Andei, muito, cerca de 1h e 30 minutos, mas voltei renovada...e morta! Nunca havia caminhado tanto....
Senti os músculos da perna, até o dedinho mindinho...rsrsrsrs
Esse condicionamento físico é dose! Mas eu chego lá.

Ahhhm! Já ia esquecendo, fui ver o local das aulas e dança de salão: segunda e quarta, às 19h. Me interessei por hidro ou natação, terça e quinta, no mesmo horário. Ainda tem a musculação que eu preciiiiso fazer para melhorar a geleia que estou me transformando... Mas só Dr. Fofinho na quinta...
Pela questão da prática de exercícios, continuar no meu emprego, facilia a realização deles...não tenho uma agenda tão apertada.

Não decidi nada, se vou ou fico, mas o mais importante, é que com tudo isso, eu consegui acalmar meu coração e ficar em paz, afinal, hoje ainda é segunda!!!!!

Quero o seu pitaco!

Você acha que devo esperar, fazer minhas plásticas e depois voar??????


domingo, 4 de março de 2012

Nova semana...

Oi magrelas, magrelas em construção e futuras magrelas (os)!

Espero que o final de semana de vocês tenha sido bom.

Hoje eu não tenho muito o que postar, afinal o final de semana não foi cheio de acontecimentos.
Ontem, fui ao aniversário de um amigo do meu pai, churrasco para variar!
Vou contar para vocês, eu quero chegar à idade dos meus pais assim, na maior energia!
Todo santo final de semana eles tem um "evento"!
Hoje por exemplo, voltaram para a casa do Rato, mas minha tia ligou dizendo que hoje teria lá uma fejuca!
Haja agenda!!!!!
Nós no churras!   
Falarei para vocês, ontem era churrasquinho de espetinho, eu comi 5 pedacinhos de carne. Sabe aqueles pedacinhos mínimos que utilizo para preparar minha comida, tipo 1x1 cm....mastiguei mtoooo bem, mas nem senti vontade de comer mais.

Hoje pela manhã, estava vendo as fotos da festa, e fiz isso:

Primeiro Antes: e 1 mês de Gastro!
Continuo obesa, mas já deu uma melhoradinha...rs
O que eu percebi: o pescoço está mais visível, meus seios diminuiram, abaixo dos seios está mais fino, meu abdome está menos globoso (redondo), o gordura não está pulando da calça/bermuda, a pochete (barriga de baixo) quase não dá para aparecer ...
Quando vi essas melhoras, acabei indo me pesar. Com tinha acabado de acordar, considerei o peso 123,400, como um peso oficial!
E lá se foram 12,600 kg, cheguei ao IMC 43,72, naufraguei 19,25 % do excesso de gordura! Estou satisfeita, embora não saiba se é o ideal para 1 mês, 1 semana e 3 dias.

Quero poder intensificar meus exercícios.
Na caminhada, comecei a subir ladeira, quase morri ontem (foi a primeira vez),  mas foi legal, senti que tenho músculos nas pernas, e eles doem! Rsrsrsrs
Sinto também que estou mais flácida!!! Preciso da musculação urgente!!!!

Tenho esquecido de dizer:
Pessoal, tenho recebido tanto carinho, incentivo, palavras de conforto de vocês e estou muito contente por isso.
Obrigada  por todo apoio!!!!

Me vou, mega cansada, hoje trabalhei muito na fantástica fábrica de chocolate (em minha confecção de trufas!)...

Boa semana!

sexta-feira, 2 de março de 2012

Olá magrelas, magrelas em construção e futuras magrelas...e magrelo, porque o Isac também passa por aqui, rs!

Nossa, essa semana foi mega corrida, estão chovendo trabalhos, graças à Deus!

Não tenho me pesado mais, desisti, agora só na segunda e quinta, pois tenho o retorno dos 45 dias com Dr. Fofinho.
Está sendo muito dificil fazer a caminhada, o horário que faço, por volta das 15h, a rua parece filial do inferno em dia de festa! Quente? Nada! Se vê miragem!!!!
Aqui em SP o ar está muito seco, isso piora mais...
Daí os magrelos de plantão vão falar...faz à noite, espera o sol baixar! Mas gente, depois que eu paro para trabalhar, me atrasa muito parar, caminhar... E no meu caso, tempo é dinheiro.
Quando volto para casa, tomo um banho, tomo meu lanchinho e dou aquela cochiladinha...Pro meu trabalho à noite, preciso dar uma revigorada, senão a cabeça não funciona!
Nesse tempinho, tô rezando para que o Dr. Fofinho me libere para a musculação. Quero fazer dança de salão também...

Mas o motivo do meu post hoje, é mais um desabafo...
Queria até saber se vocês já passaram por isso!
Ontem eu acordei imensamente bem!
Estava me sentindo ótima, redescobri um novo amor (calma Vida, não é traição - meu noivo lê o blog...rs), o amor a mim mesma!
Eu, sou o bem mais precioso que tenho (ohhh, escesso de amor próprio) e preciso muito cuidar desse tesouro aqui! rsrsrsrs... Como disse a Fê, Sissi...rs
A vida da gente tem diversas adversidades, nem tudo está perfeito aqui no "Fantástico Mundo de Jóice", mas eu estou mais feliz que de costume!!!!

Tenho passado meus dias assim!...

Mas enfim, usei outra daquelas blusas lindas que usamos com legging de vestidinho, igual a preta da foto de uns post's atrás, não tirei foto, mas ao usá-lo novamente mostro pra vocês...
Depois da cirurgia, tenho procurado me maquiar e me arrumar mais para ir trabalhar e ontem foi um desses dias...
Então, ao chegar no trabalho, chamei atenção, os amigos me elogiaram, inflaram meu ego, incentivaram...

Ouvi um comentário assim: "Jóice, que raiva eu estou de vc..."
Eu até assustei, a pessoa falou muito sério!
Eu perguntei o porque da raiva, afinal na quarta havia saído de lá sem fazer nada de errado com a pessoa...
Ela disse:"Tá me dando muita raiva ver você emagrecer!", com cara fechada e tudo.
Essa pessoa é bemmmm gordinha, tem mais ou menos o mesmo peso que já tive, 140 e poucos kg.
Eu me senti mal com o comentário!
Respondi que caso ela quizesse fazer o mesmo, indicaria o gastro, nutri e psico (como já contei, tenho 2 amigos do trabalho que estão seguindo com os mesmos profissionais, operam dia 13 e 20/03)!
É muito estranho enquanto todos te incentivam e ficam contentes com sua alegria, vem um e faz de tudo para arruinar...

E eu tenho brincado que em 2016, farei mil plásticas, colocarei silicone e serei rainha da bateria de uma escola de samba...e nessa, as colegas ficam me zuando o dia todo.
Esta pessoa do comentário ficava cada vez mais com raiva, me olhava de cara feia.
Até porque, vinham algumas pessoas e uma amiga falava que eu estava elegante ontem, pediam para eu levantar, e eu levantava (trabalho de jaleco, então a gente quase não sabe o que vestimos por baixo, rs).

Como vocês sabem, meu noivo é um sábio, rs, e mandou eu nem ligar, afinal essa pessoa gosta de me irritar, já num é de hoje....fui na idéia dele e desisti de pensar, me irritar ou chatear com ela!
Com esse calor danado, hoje não foi diferente: me maquiei, coloquei um vestidinho costurado e reformado pela mamãe ontem (que já estava largooo!).
Quando eu cheguei, ela disse: "Pronto, agora vai ficar se exibindo todo dia?"
Ahhhh, nem gastei meu tempo respondendo...não posso mandar ir à merda, porque preciso muito respeitar o ambiente, mas que enche, ahhh isso enche!

E vocês, já passaram por isso?????

Tenham um ótimo final de semana!

quinta-feira, 1 de março de 2012

Fotinha...

Gente, procurei bastante fotos de corpo e claro, não tenho...
Até o busto e olhe lá!
Mas agora, tô perdendo a vergonha e pretendo tirar muitas!!!
Enfim, vim postar rapidinho uma montagem que fiz...
Como tenho percebido o emagrecimento só nos seios e pés, e as pessoas dizem que o rosto já deu uma afinada, vai aí:

Primeiro Antes e Durante!